燕麦防治脂肪肝的最佳食物！

　　燕麦防治脂肪肝的最佳食物！脂肪肝是一种与日常饮食联系最为密切的疾病，大家及早重视日常饮食习惯，多摄取对脂肪肝有防治作用的食物，如燕麦，对疾病的预防和保健是极为有益的，下面就介绍一下燕麦防治脂肪肝的机理所在：

　　一、燕麦营养价值高、热量低：

　　燕麦在国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中经济价值最高，热量最低，食用后可增强饱腹感，属于高营养、低热量的理想减肥食品，是减肥、脂肪肝患者最佳的食物选择。

　　注：燕麦含有的膳食纤维是精白米面的10倍左右，较适宜对肥胖者和糖尿病病人的治疗。

　　二、燕麦具有降胆固醇的作用：

　　燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分，可以有效地降低人体中的胆固醇，临床调查显示：服用裸燕麦片3个月(日服100克)，可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三脂、β-脂蛋白，总有效率达87.2%，且无副作用，绝对是脂肪肝患者选择的最佳食物。

　　燕麦防治脂肪肝的最佳食物！友情提示：脂肪肝是近些年严重危害国人健康的“第二大肝病”，诱发原因与营养过剩、过度饮酒、用药不当、糖尿病、肝炎等多种因素有关，大家应引以高度注意，要想远离脂肪肝，除应积极治疗、控制原发病（主要指肝炎、糖尿病等等）外，还必须积极避免以上不良因素的发生，如需了解更多相关知识，可点击浮动图标，进行专家在线咨询。