三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月最悲催…每当藏不住肉的夏季到来，女孩们总是蠢蠢欲动，打响新一轮的减肥战，原因很简单，衣服穿少了，肉就出来了。
29岁的张馨为减肥这事，咬牙坚持了3个月，赶在夏天到来前，她倒是如愿瘦了8斤，结果“瘦子”张馨却被确诊了“脂肪肝”。
27岁的晶晶为给闺密结婚当伴娘，决定节食减肥。三餐不吃主食，中午啃个水果加杯酸奶，晚上只吃青菜。一个多月下来，体重倒是一下子减了6.5公斤，可她总感觉浑身乏力，吃东西也没胃口。上周单位组织体检，抽血检查发现转氨酶升高，到医院复查发现患有脂肪肝，医生说，是过度减肥导致的。减肥会得脂肪肝吗？
一般情况下，营养过剩、肥胖会引发脂肪肝，但“脂肪肝”也并非胖子的"专利"，营养不良、减肥过度或过快的人也会患上脂肪肝。减肥会得脂肪肝吗？靠节食减肥会造成肝细胞营养不良；其次，减肥时为了弥补人体所需的热量，就要大量动用其他部位储存的脂肪和蛋白质来分解，而人体内只有肝脏能分解脂肪并将其转化为糖或其他营养物质，这样就加重了肝细胞的负担。此外，由于长期饥饿造成机体蛋白质不足，形成载脂蛋白的原料匮乏，甘油三酯在肝内蓄积而致脂肪肝。
减肥要讲究科学，一味节食减轻体重不利于健康。特别是不吃主食，主餐只吃水果、蔬菜、维生素的人，用这种方式减肥后，很容易营养不良，机体无法获得必需的能量。可以在均衡饮食的基础上，控制谷类食物的摄入量，但每天的摄入量不能低于3-4两，尽量少吃油炸和过甜的食物，坚持体育锻炼，可通过慢跑、骑自行车、打羽毛球等有氧运动瘦身，促进肝内脂肪消退，减肥速度应当控制在每周减0.5-1公斤。
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