乙肝病毒携带者日常生活中合理的饮食，多食用对肝脏有益的食物，对促进肝细胞的修复和再生，促进病的恢复是非常有帮助的。那么，乙肝病毒携带者吃什么好?
乙肝病毒携带者吃什么好?
1、乙肝病毒携带者适宜饮食多样化：在饮食上不宜过于单一，一些富含膳食纤维、微量元素及矿物质的食物亦不可丢，荤素粗细搭配，推荐黑米、燕麦、荞麦、黍米、海带、海藻、大枣等食物，饮食多样化对机体各种营养的及时补充是很有益的。
2、乙肝病毒携带者适宜清淡饮食：辛辣、油炸、油腻、烧烤类食品，乙肝病毒携带者应尽量避免，以免引起肝气不舒、生湿化热，建议乙肝病毒携带者应低盐、低脂、清淡饮食，不仅有利于病情的恢复、预防乙肝并发症的出现，同时亦是养生之道。
3、乙肝病毒携带者适宜吃富含优质蛋白食物：蛋白质可谓是人体细胞组织的物质基础，对于肝脏伴有不同程度损伤的乙肝病毒携带者来说，在饮食上注意富含优质蛋白的奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等食物的适量摄入，对促进肝细胞的修复与再生、免疫力的提高都是很有益的。
4、乙肝病毒携带者适宜多元维生素饮食：新鲜的瓜果蔬菜，可谓是乙肝病毒携带者饮食佳选，因其含有丰富的维生素及纤维素等有益成分，有利于促进新陈代谢并且还能供给机体所需的营养物质，对此专家推荐：菠菜、番茄、芹菜，青菜，黄瓜，苦瓜，冬瓜等蔬菜;苹果、葡萄、香蕉、梨、西瓜等水果。
以上是乙肝病毒携带者吃什么食物好的相关介绍，可以说乙肝病毒携带者注意饮食及养生保健，对病情的稳定是有很大好处的。
以上是对乙肝病毒携带者吃什么好的相关介绍，最后需要提醒大家的是，除了合理饮食外，乙肝病毒携带者还应定期进行检查，密切观察自身病情变化，发现异常情况及时治疗，以免耽误病情。
