乙肝病毒携带者虽然肝功能正常，但由于其体内存在乙肝病毒，对人体还是可造成一定程度的损害，因此，患者也应重视病情，积极治疗，同时配合肝脏的保健工作，才可促进病情的尽快康复。那么，乙肝病毒携带者如何保肝？下面请河北中医肝病医院专家来详细介绍一下。
1、合理饮食
乙肝病毒携带者饮食应当适当的吃些含蛋白质、维生素等食物。乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。
2、严格戒酒
肝脏是负责我们身体内的新陈代谢，酒精直接进入我们的肝脏后悔损害肝脏内的肝细胞，造成肝脏的损害，肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。
3、谨慎用药
因为药物的是通过肝脏进行解毒和代谢的，而一些药物的代谢的过程会产生另外一个有毒的物质，正常人的肝脏会自动分解防御，但是对于乙肝病毒携带者因为肝脏已经受到损害，功能有所减弱，可能引起药物性肝炎，加重病情，所以乙肝病毒携带者吃什么药，一定要在医生的指导下进行服用。
4、劳逸结合
乙肝病毒携带者可以适当的锻炼身体，做些适合自己的锻炼方法，增强免疫能力，又能使人气血通畅，促进吐故纳新，要保证有个充足的睡眠，不可熬夜，不可过于劳累。
5、保持良好的心情
乙肝病毒携带者千万不可生气、发火。怒则伤肝。必须正确理解和认识自己的疾病，只要做好预防措施，是可以避免乙肝病毒传染的，同时，患者也要定期到医院去检查，如果出现病情变化要及时治疗。
乙肝病毒携带者如何保肝？以上就是专家对此的简单介绍，希望对大家能有所帮助。若您还需要了解其他肝病问题，可以点击在线咨询，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。
