如何降低乙肝携带者的发病率？乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒，但目前肝功能正常，没有肝炎症状和体征的人群，乙肝病毒携带在我国的发病率还是很高的，那么如何降低乙肝携带者的发病率呢？我们来简单了解一下。
如何降低乙肝携带者的发病率？应该要注意以下几个方面：
一、定期去检查，规范的治疗：到正规医院或专科医院半年或一年检查一次，以了解病情进展及变异情况，一旦出现异常，应该及时进行全面检查和治疗，把握乙肝治疗的最佳时机，才能达到最佳的治疗效果，切不可胡乱治疗，以免加重病情。
二、保持良好的心态：乙肝病毒携带者应保持心情舒畅，乐观、豁达，有坚持战胜疾病的信心，乐观的心态有助于提高机体的免疫功能。
三、合理饮食和规律的作息时间：科学的饮食和作息习惯，有助于患者机体免疫能力的提高，从而逐渐清除体内的乙肝病毒。所以这就要求乙肝病毒携带者多吃高蛋白的食物、新鲜的水果、蔬菜等，少吃或者不吃辛辣和刺激性的食物，切忌饮酒抽烟。同时要保持良好的作息习惯，充足的睡眠，对于患者的肝脏恢复有很好的帮助。
四、坚持锻炼，增强免疫力：乙肝病毒携带者还应进行适量的体育锻炼，因为锻炼可有助于增强机体的免疫功能，降低发病的几率。
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