豆浆可谓是老少皆宜的营养饮品,营养学专家也是极力提倡肝病患者饮用豆浆的,但豆浆在饮用上需有所注意和讲究,才可充分发挥其积极有力的一面,那乙肝喝豆浆要注意什么?
乙肝喝豆浆不宜搭配油条:
油条+豆浆,可谓是中国人早餐的饮食搭配,对于乙肝患者来说,油条属于油炸、高热量、高脂肪的食物,不利于患者机体消化、吸收,并且久吃还易致癌,因此建议乙肝患者在喝豆浆时,搭配其他食物(如鸡蛋、面包)为宜。
乙肝喝豆浆要注意营养的合理搭配:
豆浆虽营养丰富,但豆浆不能包含所有营养成分,在早餐的营养搭配上,可以配合其他谷类食物一起打,饮用五谷豆浆不仅营养丰富,而且口感更好,因此乙肝喝豆浆要注意营养的搭配。
乙肝喝豆浆要饮用新鲜豆浆:
豆浆营养价值高,富含优质蛋白,但是豆浆不像盒装或袋装的牛奶,可以贮存时间长一些,一旦豆浆在空气中暴漏超过6个小时,蛋白质就容易发生变性,而且都经容易发酵或者滋生细菌,所以豆浆一定要趁热喝才更具营养。
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