乙肝病毒携带者虽然肝功能正常，但由于患者体内存在乙肝病毒，因此，机体在与乙肝病毒进行激战之后多多少少会出现免疫力低下的现象，而免疫力的降低，对于疾病的恢复是非常不利的，因此提高免疫力对患者而言是非常重要的。那么，乙肝病毒携带者如何提高免疫力？对此，我们请河北中医肝病医院专家来详细解答。
专家指出：提高免疫力的方法有很多，健康合理的饮食、良好的作息规律、适当的体育运动，以及通过服用药物的方式，都是提高免疫力的好办法。具体方法如下：
1、健康合理的饮食：食物中有很多的营养物质是可以提高人体的免疫力的，比如说维生素A是人体免疫力系统建设的主力军，因此要多试一些绿色蔬菜和橙黄色的水果。再者萝卜、蘑菇也是提高免疫力很高的食物，如果有条件的话，还可以适当的进补。
2、良好的作息规律：作息规律主要体现在良好的睡眠上，睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。有规律的睡眠人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭，提高免疫力。
3、适当的体育运动：运动可以提高人体的免疫力这是尽人皆知的，乙肝病毒携带者增强免疫力要适当的多参加一些体育活动，可考虑太极拳、散步、快步走、瑜伽等。这些运动可以增强自身的体质，抵抗外来病毒的侵害，对身体的恢复也是很好的。
4、科学服用保肝药：乙肝病毒携带者提高免疫力平时生活中是可以适当的吃一些保肝药物的，但是药物的选择一定要科学，最好到专业的肝病医院做个全面的检查，在医生的指导下选择适合自己的药物。
乙肝病毒携带者如何提高免疫力？以上专家对此作了详细的解答，希望对大家能有所帮助。若您还有其他相关疑问，可点击浮动图标，专家会为您详细解答。
