得了乙肝后，患者除了积极进行科学有效的治疗外，日常生活中还应做好肝脏的保护工作，以辅助其治疗效果。那么，乙肝患者如何保肝护肝？对此，河北中医肝病医院专家做了详细的解答。
1、科学用药。乙肝患者千万不可盲目用药，是药三分毒，若超出医嘱的范围用药，且剂量过大，品种过多或疗程过长，只会加重肝脏的代谢，从而诱发不良后果。
2、合理饮食。乙肝患者饮食应以清淡易消化为主，要多吃新鲜的蔬菜水果：菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，进食要有充足的蛋白质、维生素及适度的碳水化合物。
3、作息有律。肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此刻肝脏的解毒作用也达到了最高峰，因此，乙肝患者在此时也应顺应自然，保证充足的休息。
4、良好的情绪。所谓“怒伤肝脏”因此，乙肝患者要注意控制自己的情绪，保持良好心态心情，遇事冷静。少生闷气，多与人交流，切忌自寻烦恼。
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